是不能剧烈运动的，她可以通过散步，越过低度障碍来提升自己的双腿反应能力。
罗惠文通过邮件告知他关于周涟漪的锻炼情况，徐铭打算趁夜前往方邯所在之地。
看着天色快暗了下来，他从南方坐飞机赶过来，就花费了好长时间。
“等会我得出发了，没什么事的话。你们尽量不要离开庄园，最近一段时间各势力暗流涌动。”
“放心去吧，我们在这里等你平安归来。”
徐铭刚回来没多久，又要出去了。最近一段时间，他挺忙的。
“其实你作为管家不必这么忙碌，你这次要出去把小米的母亲带回来，要快去快回。”周涟漪对他的叮嘱道。
“很快的，我现在的天凤之翼飞行时间和速度都提升了不少，很少有人追上我。”徐铭这么说就是为了让她放心。
他现在的可以达到每秒四千米的飞行速度，他自身强度足够支撑快速飞行。
这就是凤凰变之后带来的好处之一，临走之前看了一下铁寒雕。
铁寒雕在飞禽之中实力不是很强，这段时间给它吃的丹药让它慢慢突破境界。
它的飞行速度也提升了不少，徐铭可以肯定在离国没有多少高手能够追上铁寒雕的速度。
一旦周涟漪遇到危险，她可以乘坐铁寒雕脱离险境，再加上灵媚的魅影之力。
那些人就更难抓住周涟漪，徐铭离开之前对铁寒雕和灵媚一番嘱咐。
让他们保护好周连一，回来之后给他们小小的奖励，徐铭背后展出一对金色的翅膀。
翅膀金光闪耀一瞬间，他腾空而起飞向远方。
陈米音把她母亲随身使用的物品交给了他，徐铭可以通过方寒所用之物留下的气息追踪她的踪迹。
方邯所在的位置在东南方向，一眨眼间，徐铭的身影消失在天空之中。
“姐夫的速度好快，恐怕天蓝星的高手都追不上他的速度。”
“他的飞行速度已经达到每秒四千米，这不是他的极限速度。我猜测等他实力提升之后，每秒一万米都有可能。”
徐铭也跟她说过，这个世界灵气稀薄，有那么几个灵气浓郁的地方都被各大世家占据。
还有几处作为共用资源点，想要得到这样的资源点，就必须通过激烈的挑战获得。
就比如说国际武道会，只有前五百名才能获得前往天灵岛的资格。
而且只能用三个月，想踏入修真之路的人，要么加入一方势力获得有限的资源。
要么去冒险寻找资源，这一类修真者被称之为散修，寻找到灵气或者其它修炼资源难度可想而知。
大部分都被各个势力开发了，他们掌控了大量资源，就能招揽更多天赋卓越的修真者。
最近一段时间各势力派人来这里，他们让徐铭加入他们的势力。
还有一些实力和个人向徐铭发起挑战，挑战内容也是五花八门。
真让周涟漪烦不胜烦，若是徐铭一接受挑战，那会浪费大量时间。
以后更是没完没了的有人和势力挑战他，看着徐铭远去的方向。
她也清楚这次把方邯带回来，不被发现还好。若是被发现了，徐铭可就麻烦大了。
以徐铭的能力，被发现的可能性很小，他们都是尊纪守法的好公民。
这次破例做出对不起黎国的事，周涟漪内心也挺矛盾的，下一次绝不再这么做了。
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